up – moqub’s bibliotheek van dingen

In het afgelopen jaar heb ik braaf elke dag mijn Jawbone UP om gehad en wist ik elke dag hoe ik had geslapen en bewogen. Na een paar maanden ging het eerste bandje kapot en kreeg ik een nieuwe (blog over de Jawbone Up ). En ook de 2e deed het een paar maanden en hield er toen mee op. Toen mijn, inmiddels derde bandje, ook kuren begon te vertonen werd het tijd voor iets nieuws. Ik ben namelijk wel blij met een bandje dat aangeeft dat ik meer moet bewegen. Het werd de Samsung Gear Fit.

Ik moest wel even wennen aan het nieuwe formaat. Maar het beeldscherm met een enorme scherpte is superfijn. Toen mijn arm voor het eerst begon te trillen omdat iemand belde schrok ik wel. Maar toen ik op de armband zag wie het was en kon kiezen om wel of niet op te nemen was het heel fijn. Soms zit ik namelijk op de fiets als mijn telefoon afgaat en die zit dan vaak diep onderin de tas. Ik ben nooit snel genoeg om op te nemen. Nu zie ik wie er belt en kan ik beslissen om te stoppen om toch mijn telefoon te zoeken of om even later terug te bellen. Ook kun je er voor kiezen om je berichten (mail, sms, google hangout, whatsapp, etc) binnen te laten komen op het bandje en kun je een paar standaard antwoorden via het bandje terug sturen. Mensen om je heen moeten er wel even aan wennen, het is namelijk net of je de hele tijd op je horloge aan het kijken bent als er berichten binnen komen. En ja, daar moet ik zelf ook aan wennen.

Wat dit bandje ook kan is je hartslag meten. Fijn tijdens het sporten en voor de statistieken die natuurlijk bijgehouden worden. Ik gebruik hiervoor de app S Health.

Nu is het niet helemaal correct wat ik hier laat zien want ik ben geen hardloper. Wat ik wel doe is steppen, een uur lang, soms wel 3x per week. Dus dan zeg ik tegen mijn bandje dat ik ga rennen maar dan ben ik dus aan het steppen. En ook al klopt het niet helemaal, op de lange termijn kun je toch weken met elkaar vergelijken en dat vind ik interessant.

Met de Gear Fit Manager app kun je alle instellingen wijzigen. Dus de kleur van je scherm, of je de klok landscape of portrait wilt, welke notificaties je binnen wilt laten komen, etc. Het bandje connect met mijn telefoon via Bluetooth. De batterij doet het ongeveer 4 dagen en wordt dan opgeladen met een speciaal blokje.
Nu las ik in de reviews dat men het lastig vindt dat je de stappenteller aan moet zetten. Ik begrijp dat niet, het bandje meet de stappen, als je gaat slapen zet je hem op slaapstand en ‘s ochtends zet je dat weet uit. Dan staat het bandje automatisch in stappentand. En dat je bij het sporten moet zeggen tegen je bandje dat je iets gaat doen vind ik ook niet gek.

Ik ben gewoon superblij met mijn nieuwe bandje. De UP ligt in de la en heeft zijn ding gedaan. Ik heb de Gear Fit niet voor de nieuwprijs aangeschaft. Dit was een tweedekansje van CoolBlue, gevonden door mijn lief op Marktplaats. Die er voor zichzelf ook een heeft gekocht. Een echte his-and-hers dus 🙂

Vorig jaar zomer, tijdens een lunch met een vriendinnetje, zag ik dat zij wel een hele mooie armband om had. Dus ik vroeg haar, van welk merk is dat. Bleek het een hele bijzondere armband te zijn. Het was namelijk een armband die meet hoe je beweegt, slaapt en waar je met een app kan bijhouden wat je eet. Het was de Jawbone UP.

In een tijd waarin mijn vriend en ik weer eens batterijen in de weegschaal hadden gedaan en afspraken om gezonder te gaan leven kwam het bandje precies op het juiste moment. Ik viel voor design en kocht de UP, mijn vriend vond andere dingen belangrijk en koos de Fitbit. Beide bandjes hebben voor en nadelen. Maar met allebei kun je ongeveer hetzelfde.

jawbone up

De UP is er in verschillende maten en kleuren. De mijne, een zwarte, kochten we bij Amazon. Ik ben op 29 augustus de UP gaan gebruiken. De apps zijn er voor zowel Android als iOS en zijn qua functionaliteiten net even anders, dus dat is wennen. Met de iPad bijvoorbeeld heb ik toegang tot een ruimere database aan eten en drinken. Maar over het algemeen doen allebei de apps wat ze moeten doen.

De UP meet hoe je slaapt, beweegt en zelf voeg je toe wat je eet. Dat ziet er dan zo uit:

up_2

Op donderdag 12 december haalde ik mijn target qua bewegen (10.000 stappen per dag). Sliep ik net niet voldoende (target staat op 8 uur per nacht) en qua eten kan het.

up_3

Een overzicht van het bewegen ziet er dan zo uit. Zelf heb ik toegevoegd in de app dat ik heb gesport om 19.00 uur. In het overzicht zie je precies hoeveel calorieën je verbruikt hebt op die dag en dat helpt je weer als je wat je eet hebt toegevoegd. Iedereen snapt dat als je teveel calorieën eet en niet voldoende beweegt je daar van aankomt. Maar om het dan te zien in een app is net even anders. Je wordt je veel bewuster van je gedrag. Het bandje zorgt daar niet voor maar het helpt enorm. Als ik aan het einde van de dag nog stappen mis dan maak ik een avondwandeling na het eten.

Dat overzicht hebben werkt ook met slapen. Soms denk je dat je slecht hebt geslapen. Dat je de halve nacht hebt wakker gelegen. Als je dan in de app kijkt valt het wel mee.

up_4

En als je het bandje langer gebruikt ga je patronen zien en dat is erg interessant.

Het fijne aan de UP vind ik dat de app goed samenwerkt met bijvoorbeeld runkeeper. Dus als ik nu ver ga fietsen of wandelen wordt die stappen/bewegingen meegenomen in de UP-app. Ik vind het niet vervelend dat de UP geen bluetooth heeft, alhoewel ik me voor kan stellen dat het handig is. Ik was in no-time gewend aan het bandje dag en nacht dragen. Een ook het ‘s avonds aanzetten van de slaapstand ben ik maar 1x vergeten. Je kan dan handmatig achteraf wel toevoegen dus als je het vergeet is het niet erg.

Op 18 december ging mijn bandje kapot. Ik probeerde alles, zacht resetten, hard resetten. Soms leek het of het bandje het weer deed maar hij gaf geen data meer door aan de app. Contact opgenomen met de helpdesk en ik werd supersnel geholpen. Na wat over en weer gemail en getest kwamen we tot de conclusie dat ik een nieuw bandje zou krijgen maar met de feestdagen zou het even kunnen duren. En hoe raar het ook klinkt, ik mis mijn bandje. Gister is een nieuw bandje vanuit Ierland verzonden en ik hoop dat hij morgen in de brievenbus valt. Want ik ben FAN van de UP. Of moet ik zeggen ik ben FAN van een bandje wat mijn slaap en bewegingen meet.

Tag: up

UP wordt GEAR

Ik en de Jawbone UP